Mónika

A víz az élet esszenciája, testünk minden egyes sejtjének és szervének nélkülözhetetlen alkotóeleme. Megfelelő hidratáció nélkül szervezetünk nem képes optimálisan...

Az „egy alma naponta az orvost távol tartja” közmondás nem csupán egy népi bölcsesség, hanem egy olyan kijelentés, amely mögött...

Sokan alábecsülik a reggeli jelentőségét, pedig ez az étkezés alapozza meg az egész napos fizikai és szellemi teljesítőképességünket. Egy jól...

Sokan tapasztaljuk életünk során, hogy bizonyos érzelmek – legyen az stressz, szomorúság, unalom vagy akár öröm – hatására az ételhez...