Mónika

2025.12.27. • Mónika

Így segíthet a magnézium a krónikus fáradtság leküzdésében

A modern életmód mellett gyakran érezzük magunkat kimerültnek, még akkor is, ha papíron eleget aludtunk. Sokszor nem is sejtjük, hogy a háttérben egy apró,…

Olvass tovább

2025.12.27. • Mónika

Miért érdemes legalább egyszer elutazni Lanzarote szigetére?

Amikor leszállunk a repülőgéppel Arrecife repterén, azonnal érezzük, hogy Lanzarote nem egy átlagos nyaralóhely. A táj sokkal inkább emlékeztet a Mars felszínére vagy egy…

Olvass tovább

2025.12.27. • Mónika

Mindenki Albániába vágyik, de vajon tényleg megéri oda utazni?

Pár évvel ezelőtt még csak a legbátrabb hátizsákos utazók emlegették Albániát, ma viszont már a közösségi médiát ellepik a kristálytiszta vizű öblökről készült fotók.…

Olvass tovább

2025.08.21. • Mónika

Hogyan csökkentsd a stresszt a mindennapokban?

A stressz a modern élet elkerülhetetlen velejárója; egy biológiai és pszichológiai válasz a kihívásokra és a fenyegetésekre, amely rövid távon akár hasznos is lehet,…

Olvass tovább

2025.08.19. • Mónika

A helyes testtartás titkai: útmutató a hátfájás elkerüléséhez

A hátfájás a modern kor egyik leggyakoribb népbetegsége, amely milliók életét keseríti meg nap mint nap. Bár számos oka lehet, a háttérben leggyakrabban egy…

Olvass tovább

2025.08.18. • Mónika

A mediterrán diéta alapjai és egészségügyi előnyei

A mediterrán diéta sokkal több, mint egy egyszerű étrend; egy életmód, amely a Földközi-tenger partján fekvő országok, például Görögország, Olaszország és Spanyolország tradicionális konyháján…

Olvass tovább

2025.08.17. • Mónika

Vitamin-kisokos: melyik mire jó és miben található meg?

A vitaminok olyan esszenciális, szerves vegyületek, amelyekre a szervezetnek kis mennyiségben szüksége van a normális növekedéshez, anyagcseréhez és a sejtek működéséhez. Mivel a legtöbb…

Olvass tovább

2025.06.30. • Mónika

Mikrohullámú sütő vásárlás előtt állsz? Segítünk!

A mikrohullámú sütő a modern konyha egyik leggyakrabban használt, szinte nélkülözhetetlen készüléke, amely a rohanó hétköznapokban valóságos életmentő lehet. Egy gombnyomásra melegíti újra az…

Olvass tovább