★

2026.01.27. • Mónika

Miért érdemes elkezdeni kötni vagy horgolni akkor is ha nem vagyunk született tehetségek

A felgyorsult digitális világban egyre többen éreznek vágyat arra, hogy valami kézzelfoghatót alkossanak. A kézimunka reneszánszát éli, és ma már nemcsak a nagymamák kedvenc…

Olvass tovább

2026.01.27. • Mónika

Miért érdemes beiktatni a rendszeres szaunázást a téli hónapokban?

Ahogy beköszöntenek a fagyos reggelek, a testünk ösztönösen vágyik a melegre és a védettségre. Ilyenkor a szauna nem csupán egy luxusélmény, hanem valódi menedék…

Olvass tovább

2026.01.26. • Mónika

Így építhetjük be könnyedén a fermentált ételeket a mindennapi étrendünkbe

Az utóbbi években a konyhatechnológiai trendek között előkelő helyet foglalt el egy olyan módszer, amit nagyanyáink még rutinszerűen alkalmaztak a mindennapokban. Nem egy új…

Olvass tovább

2026.01.26. • Mónika

Miért alszunk sokkal jobban egy nehéz takaró alatt?

Az utóbbi években egyre többször hallani a súlyozott takarókról, amelyek állítólag forradalmasítják az éjszakai pihenést. Sokan esküsznek rá, hogy mióta egy ilyen nehéz paplan…

Olvass tovább

2026.01.24. • Mónika

Miért érdemes belevágni az otthoni kovászos kenyérsütésbe?

Semmihez sem fogható érzés, amikor a saját konyhánkban terjeng a frissen sült, ropogós héjú kenyér illata. Az elmúlt években egyre többen fedezték fel újra…

Olvass tovább

2026.01.23. • Mónika

Miért érdemes gyakrabban asztali társasjátékokkal töltenünk a szabadidőnket?

A felgyorsult digitális világban, ahol a kommunikációnk nagy része üzenetküldő alkalmazásokon és közösségi felületeken zajlik, egyre többen vágynak a valódi, kézzelfogható élményekre. Az asztali…

Olvass tovább

2026.01.22. • Mónika

Miért érdemes egyszerre csak egy dologra figyelnünk a mindennapokban?

A mai világban szinte elvárás, hogy egyszerre több fronton is helytálljunk. Miközben egy fontos e-mailt fogalmazunk, fél szemmel az értesítéseket lessük, és talán még…

Olvass tovább

2026.01.19. • Mónika

Miért érdemes bevezetni a reggeli nyújtást a mindennapjainkba?

Sokan ébredünk úgy, hogy a testünk nehézkes, az ízületeink pedig mintha berozsdásodtak volna az éjszaka folyamán. Az ébresztőóra csörgetése utáni első reflexünk gyakran a…

Olvass tovább