Egészség

A rohanó életmód egyik leggyakoribb áldozata a reggeli, amelyet sokan időhiányra hivatkozva vagy egyszerűen megszokásból hagynak ki. Pedig a nap...

A modern társadalom gyakran dicsőíti a folyamatos pörgést és a kevés alvással töltött éjszakákat, mintha az a produktivitás és az...

A hátfájás a modern kor egyik leggyakoribb népbetegsége, amely milliók életét keseríti meg nap mint nap. Bár számos oka lehet,...

A mediterrán diéta sokkal több, mint egy egyszerű étrend; egy életmód, amely a Földközi-tenger partján fekvő országok, például Görögország, Olaszország...

A vitaminok olyan esszenciális, szerves vegyületek, amelyekre a szervezetnek kis mennyiségben szüksége van a normális növekedéshez, anyagcseréhez és a sejtek...

A modern globalizált világban szinte már természetesnek vesszük, hogy az év bármely szakában hozzájuthatunk eperhez, paradicsomhoz vagy spárgához. A szupermarketek...

Az intervallumos böjt, vagy angol nevén intermittent fasting (IF), az elmúlt évek egyik legnépszerűbb és legtöbbet kutatott táplálkozási irányzatává vált....